男性龟头不敏感会严重降低性生活质量，这个时候首先应该要从生活习惯上进行调理，再就是要从精神上以及性生活注意力方面调理，另外还要从饮食上调理，有必要的话需要服用药物来调理。
对于男性朋友来说，龟头的敏感程度会直接影响到自己的射精能力。如果龟头过于敏感，很容易发生阳痿早泄，如果说龟头不敏感，则会影响到射精，性欲也会大大的下降，对自身健康以及生活幸福都是不利的。那么龟头不敏感用什么调理？
1、生活习惯调理
很多男性朋友因为没有性伴侣或者是其他的一些原因，导致生理需求没办法通过正常的渠道获得，只能是依靠自己。有一些人性欲非常的强，这就导致了手淫次数的增多，一天都要进行好几次，时间长了龟头就会变得越来越不敏感，想要改善这种情况，就必须要改掉手淫的习惯，可以适度手淫，但绝对不能过度手淫。
2、精神调理
龟头不敏感也有可能是心态不佳导致，想要调理的话就需要从这一方面入手。在过性生活的时候，应该要努力的调整好自己的心态，不要过分的紧张，要学会彻底的放松，这样才能够让龟头的敏感度增加，避免还没有射精阴茎就疲软的情况发生。
3、性生活注意力调理
在过性生活的过程中如果说没有集中注意力，龟头就会变得特别不敏感，因此男性朋友应该要多注意这一点，在和女性性交的过程中应该要集中注意力，让龟头的敏感程度增强，症状也能够得到很好的改善。
4、饮食调理
如果说男性朋友的肾脏存在着问题，比如说患有肾虚，都会对龟头的敏感程度造成影响，导致龟头变得越来越不敏感，严重的降低了性生活质量。这种情况下应该要多吃一些补肾壮阳的食物，比如说黑豆、韭菜、羊肉等。这些食物能够很好的改善性功能，让男性的性能力增强，龟头不敏感的症状也会改善。
5、药物调理
如果肾脏存在的问题比较严重，建议患者还是及时的服用一些具有补肾效果的药物，这些药物能够快速的改善肾脏功能，并且提高男性的性能力，同时也可以缓解龟头不敏感的现象。
