牙龈萎缩是严重影响患者正常生活及工作的疾病，该病不仅无法让患者正常进食，而且还对患者的身体造成很大伤害，因此我们平时一定要做好预防工作，这样才能有效避免牙龈萎缩的发生，那么，牙龈萎缩的预防方法都有哪些?
首先，搞好口腔卫生是预防牙龈萎缩的常用措施。必须强调的是，刷好牙是搞好口腔卫生的关键。首先要选择好牙刷，应选用刷头不太大，刷毛不太硬的保健牙刷。刷头过大，刷毛太硬，容易误伤牙龈和牙体。一把牙刷不要用得太久，以3个月左右为宜。牙膏最好选用含氟牙膏，既能预防龋牙和牙龈萎缩，又可促进牙龈健康。如果牙龈有炎症，可以选用含药物的牙膏。
此外，定期清洗牙菌斑和牙结石是有效预防牙龈萎缩地保护措施。临床上经常见到许多老年患者，下牙内侧、上牙颊侧沉积了厚厚的一层牙结石。牙结石像夹板一样包绕在牙齿表面。牙结石是细菌的矿化沉积物，表面粗糙，内含大量种类繁多的致病菌。带有大量毒素的细菌代谢产物，对牙齿及牙周组织会造成严重破坏。结果表现为牙龈发炎、萎缩，牙槽骨破坏吸收，牙周感染、脓肿，牙齿松动、脱落等一系列牙龈萎缩变。
然后，及时了解牙龈萎缩的发病原因是预防该病的最终方法。牙龈萎缩的患病率会随着年龄增高而递增，造成的组织破坏是不可逆的，即使经治疗，也难以全部恢复正常，所以牙龈萎缩的预防相当重要。患有牙周炎的患者往往口腔卫生较差，而这也是大多数口腔疾病发生的原因。
