坐骨神经痛吃些什么好

坐骨神经痛的患者可以多吃一些瘦肉，蛋类以及豆制品等。多补充维生素以及蛋白质，可以适量多吃一些牛羊肉，多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时也可以多吃一些薯类，菌类等食品，一定要营养均衡，清淡而容易消化。

随着社会的发展和进步，人们的需要走路的的越来越少，这样长时间的不动，容易发生坐骨神经病，这种病对患者的健康和工作带来很大的危害，这种病是平时生活上可以调理和预防的，那么坐骨神经痛吃些什么好？
　　坐骨神经痛的患者每天可以适量的多喝一些温开水，并且一定要注意休息，避免剧烈的运动以及过度的劳累。同时要做好防寒保暖的工作，远离寒冷潮湿的环境。通常情况下坐骨神经痛的病人吃些富含优质蛋白质的食物是比较好的，可以很好的增强体质，增强抵抗疾病的能力。另外病人也可以多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果。还需要在饮食上避免辛辣刺激、油腻、煎炸类以及生冷硬的食物。
　　坐骨神经痛的患者在饮食方面可以多吃一些容易消化并且有营养的食物，比如新鲜的蔬菜、水果，要忌食油腻的食物，以防止病人出现便秘，引起腹压增高，从而导致坐骨神经痛加重，可以吃一些富含蛋白质的食物，例如猪、牛、羊的瘦肉等。还可以吃一些海藻类食物，可以缓解神经疼痛症状。
　　坐骨神经痛是指在坐骨神经通路及其分布区内的疼痛，自臀部沿大腿后侧，小腿外侧向远端放射，可由多种疾病引起，对症治疗可选用解热镇痛药。一般经常性坐骨神经痛，主要考虑是因为平时经常干重活以后导致可能有些腰椎间盘突出，所以容易反复压迫到坐骨神经，具体需要到医院做一下磁共振检查。治疗上也可以适当外用一些活血止痛的膏药，具体用药，谨遵医嘱，同时也可以做一下艾灸，帮助温阳通络首先要找出坐骨神经痛的病因。
　　一般坐骨神经痛的患者一定要注意休息，睡硬板床，疼痛明显可以服用药止痛，严重不能活动可以输液减轻髓腔内压力，或者手术治疗效果比较好，平时要减少重体力活，不要干重活，日常生活中养成良好的生活习惯。