想要控制癫痫的发作，首先要注意严格遵医嘱规范用药。其次要注意消除诱因，减少癫痫的发作，比如积极治疗原发病，避免原发病反复刺激，诱发癫痫；还要注意避免吃辛辣刺激、肥甘油腻、高锌、高钾食物，避免剧烈运动，避免精神紧张等。
癫痫是脑神经元异常放电引发的疾病，每发作一次就会对神经元造成一次的伤害。癫痫反复发作，脑神经元严重受损，常会影响到智力；而且癫痫发作时还常会伴随着摔伤等意外发生，严重时可能会因意外而死亡。所以降低癫痫发作的次数是癫痫患者应该重视的问题，那么，如何控制癫痫的发作呢？
一、规范用药控制癫痫发作
患有癫痫疾病后，需要严格遵医嘱足量、足疗程的服用抗癫痫的药物，这样才可以控制癫痫的发作。即使癫痫已经完全控制，也需三年以上不发作后才能逐渐的停药，自己不可以盲目或突然的停药，否则会导致癫痫发作。
二、消除诱因控制癫痫发作
1.积极治疗原发病
发烧、脑炎、脑出血、脑梗塞、脑瘤等疾病都可能会诱发癫痫，所以患有这些疾病后积极治疗，病情得以控制或者治愈，消除了诱因，癫痫发作的频率就会降低。
2.饮食上要忌口
合理饮食也有助于降低癫痫发作的频率，建议饮食多样化，多吃好消化、含维生素高的水果和蔬菜。避免吃辛辣刺激的食物、肥甘油腻的食物、高锌或高钾的食物，避免碳水化合物的摄取量过高等，否则会加重脑组织负担，导致脑神经兴奋，诱发癫痫。
3.避免剧烈运动
适当运动增强体质，可以降低癫痫的发病几率。但癫痫患者在运动的选择上要注意，可以进行太极拳、散步等比较柔和的运动；避免长跑、爬山等剧烈的运动，避免游泳、赛车、水上作业、骑自行车等意外风险大的运动。
4.避免精神紧张
心理压力太大，精神高度紧张或者情绪极度不稳定时，也会导致大脑兴奋，诱发癫痫。想要控制癫痫的发病率，一定要注意控制情绪，避免大喜大悲，过度焦虑、抑郁、烦躁不安等，减少癫痫发作的诱因。
