手机玩久了想吐主要是与脊椎部位负担增加有关，此时适当活动脖子和眺望远方就可以缓解。同时也可能是眼压有所升高的原因，或者是颈椎受到压迫导致大脑局部供血不足的缘故。另外，还与精神持续性过度紧张有密不可分的联系。
手机已经成为人们生活当中必不可少的一个物品，有许多人都沉浸在玩手机当中不能自拔，可能一天之中有大半时间都在看手机。不过有些人会发现在玩手机时间较久之后会有恶心想吐的不良反应，那么为什么手机玩久了想吐呢？
1、脊椎负担增加
长时间玩手机必然会加重脊椎部位的负担，这是因为玩手机过程中往往会低着头，久而久之就会让脊椎受到较大损伤，从而可压迫到局部神经，出现头晕想吐的不良反应。针对这种情况，建议在玩一段时间之后要适当活动一下脖子，且可以眺望远方，以缓解脊椎受压的症状。
2、眼压升高
手机屏幕本来就会对眼睛造成不利刺激，特别是长时间对着手机，就会让眼压升高，且一直处于眼压较高的状态。此时不免的就会出现恶心想吐一类症状，而且会导致视力下降和眼睛干涩疼痛，故在平时要注意避免过度用眼，防止因为眼睛疲劳而导致眼压持续性升高。
3、脑供血不足
低头玩手机过长时间会导致颈椎受到压迫，引起大脑局部供血供氧不足，从而可出现恶心想吐的症状。不过这种情况并不会特别严重，一般为一过性，只要及时活动颈椎，多呼吸新鲜空气，并避免长时间玩手机，就可以得到有效缓解。
4、精神高度紧张
部分人玩手机是在打游戏或者看一些惊险刺激的电视剧，就可能会因为其中的情节而有精神方面的波动。而如果是在上班时间玩，会担心突然被领导发现，进而可能会导致精神高度紧张。此时大脑神经系统功能就会发生异常，可引起不同程度的恶心想吐等不良反应，但只要精神状态恢复正常，就会自行缓解，不必进行特殊处理。
