孕妇高血压是孕期常见的症状，它对母体和婴儿的危害是很大的，在平时各方面我们都要引起注意，特别是在饮食方面更要小心。很多人问我孕妇高血压要吃什么，我搜集了很多资料，现在一起来了解一下孕妇高血压要吃什么这个问题吧!
孕妇高血压可以吃的有以下几种：
1、芹菜：因为芹菜中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素和多种维生素，不仅营养价值高，并且还有较大的药用价值，具有降压降脂的功效。孕妇高血压患者不妨取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20-30毫升，每天2次，也可用芹菜250克，大枣l0个，煎水加白糖调食，每天2次。
2、木耳：因为在木耳中含有较高的糖、脂肪、蛋白质、维生素B以及钙等营养素，具有补益气血，降脂降压的功效。孕妇患者在饮食上可以取黑木耳10克，洗净以清水泡透，然后加冰糖清蒸1-2小时，每晚睡前常服。可治高血压、动脉硬化。
3、玉米和玉米须：因为玉米油中蕴含不饱和脂肪酸，这是一种良好的胆固醇吸收剂;玉米须在中药里则有利尿作用，帮助稳定血压。制作方法是将玉米洗净加水适量，煮成粥，玉米须煮成水当茶喝。
4、绿豆：因为绿豆对于高血压患者来讲就是一种很好的降压食物药品，不仅有助于降血压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
5、洋葱：这是一种有降血脂，预防血栓形成的功效的食物，亦能使高血压下降。
孕妇患上高血压，这个时候情绪调整是很必要的，准爸爸们也要安慰她，让其心态放平和，多做些有氧运动，听一些轻快的音乐，同时多吃一些降血压的水果蔬菜。孕妇患上高血压时候也不要过度紧张，以免情绪变化过大影响到胎儿的健康发育。
