祛风散寒、温经止痛、止呕
红糖姜枣茶是将红糖、生姜、红枣搭配在一起制成的茶饮。三者皆为性质温热的食材，制成的茶饮口感温和，功效颇多。1、祛风散寒：红糖姜枣茶含有生姜成分，具有祛风散寒的功效。红糖性质温热，可增强生姜的功效，通常用于预防和治疗风寒感冒，症见微恶风寒及鼻塞流清涕等。2、温经止痛：红糖姜枣茶温经止痛的作用较为明显，对宫寒导致的痛经效果较好。红糖本身就有温经活血的功效，生姜可驱寒，红枣能补血，三者结合可温经通络，缓解痛经症状。3、止呕：红糖和红枣皆可补益脾胃，生姜能温中止呕，三者结合作用可相互协同，补益脾气暖胃的同时也能改善胃寒导致的恶心和呕吐。4、养颜：生姜中含有多种氨基酸成分，红糖含有多糖成分，红枣中的铁元素丰富。三者结合可起到美容养颜的作用，使肤色更加红润。
寒湿重者、痛经女性、胃寒患者
热性体质者、糖尿病患者、胃炎患者
牛肉、松花蛋
红糖姜枣茶不能与牛肉同食，牛肉含有丰富的蛋白质，与红糖姜枣茶同食会产生不良生化反应，引起腹胀。红糖姜枣茶也不能和松花蛋一起吃，这两者的成分结合后会产生变性沉淀物，会有一定毒性。
煮茶
红枣去核切块，生姜切片，将洗干净的食材放入养生壶中，加适量清水。启动水果茶功能，时间结束后加上适量红糖，搅拌均匀即可饮用。
