产妇在产后一般身体会变得极其虚弱，肠胃的蠕动功能也会随之下降。产妇可以通过食用富含膳食纤维的水果来促进排便，如香蕉、苹果、葡萄、芒果、猕猴桃等水果都可以帮助产妇排便。同时这些食物还富含其他营养物质有微量元素，可以补充人体所需要的营养物质，提高产妇的免疫力。
除了富含膳食纤维的食物以外，孕妇还可以多吃富含维生素C的食物，如柑橘、山楂、草莓、菠萝等，维生素C可以促进铁质的吸收，改善孕妇贫血的状态，同时促进肠胃的血液循环，可以促进排便。
产后的孕妇需要注意，在食用水果时一次不宜食用太多，同时水果的温度要适宜，不得食用冰冷的水果，也不可以食用坏掉的水果。如果感到不适，应立即就医进行治疗。
