大家都知道冰毒把，这东西可是害人不浅的毒品，早一段日子是戒毒日，在电视上看了一些关于吸食冰毒的人的经历，多数都是反反复复吸食，这都是因为戒毒不彻底造成的,希望大家都能下定决心彻底戒除毒瘾,以免对自己和家庭都造成影响，那么戒毒难受有什么办法呢？
1.自然戒断法，又称冷火鸡法或干戒法。是指强制中断吸毒者的毒品供给，仅提供饮食与一般性照顾，使其戒断症状自然消退而达到脱毒目的一种戒毒方法。其特点是不给药，缺点是较痛苦。
2. 药物戒断法，又称药物脱毒治疗。是指给吸毒者服用戒断药物，以替代、递减的方法，减缓、减轻吸毒者戒断症状的痛苦，逐渐达到脱毒的戒毒的方法。其特点是使用药物脱毒。
3.非药物戒断法。是指用针灸、理疗仪等，减轻吸毒者戒断症状反应的一种戒毒方法。其特点是通过辅助手段和"心理暗示"的方法减轻吸毒者戒断症状痛苦达到脱毒目的。缺点是时间长，巩固不彻底。
4.自己要从生活上，身边的朋友、家人、社会对你的好里面，感受到快乐和幸福，而不是对冰毒给你带来的快感念念不忘。
5.我们自己要从一些政治思想教育中，树立或者是矫正自己的道德观、人生观、价值观，病情认识到冰毒的危害。
6.在戒毒之后，不要再在吸食冰毒的地方出现，因为这样很容易让你再次想起吸食冰毒的快感，从而再次染上冰毒。
