头疼在家需要注意休息，避免剧烈的运动，也可通过按摩缓解头痛，增加脑部的血液循环，缓解头痛。
头疼在家首先应通过伴随症状排除脑梗、脑出血等较为严重的脑血管疾病，如是否出现嘴角歪斜、喷射样呕吐，神志不清、肢体麻木等症状，如果出现脑血管疾病的症状，则不能在家治疗，须立即前往医院。
如并未出现脑血管疾病的症状，精神过度的紧张、过度的劳累、心理压力过大、睡眠质量差等原因导致的生理性头疼，可通过充分休息，以及按摩太阳穴等方式，促进血液循环，缓解头疼。
