在怀孕期间吃白玉米不光可以补充身体当中所缺乏的营养物质，同时能够提高身体的免疫能力和抵抗能力。而且白玉米本身具备着缓解便秘以及促进胎儿生长发育的作用。所以孕妇是可以吃白玉米的，但是一定要注意玉米类型的选择以及食用的量。
怀孕对于每一位女性来说自然是非常开心的事情，但与此同时也是一件需要小心的事情，因为在怀孕的过程当中，很多女人可能会因为饮食方面的问题而出现意外情况。所以在怀孕的过程当中，在饮食方面每一位孕妇都应该小心谨慎的对待。那孕妇可以吃白玉米吗？
一、补充营养物质
玉米当中的营养价值是非常高的，尤其是胚芽部分，其中所含有的不饱和脂肪酸比日常所吃的大米白面还要多3~4倍左右。同时把玉米当中还具备着高质量的蛋白质以及各种矿物质等营养元素。所以对于处于孕期的女性而言是非常有益的食物，能够起到补充营养物质的效果。
二、提高免疫力
白玉米属于粗粮的范畴，而常吃粗粮对于身体也是非常有益的，能够起到预防三高疾病的作用，同时还能够有效的，提高身体的抵抗能力和免疫能力。所以处于孕期的女性如果在日常生活当中经常适量的吃一些白玉米的话，可以有效防止孕期糖尿病等疾病的发作。
三、缓解便秘
在怀孕的过程当中，很多孕妇往往会因为各种各样的原因而出现便秘的情况。此时可以通过吃适量的白玉米来起到预防和缓解便秘症状的作用，这样也能够有效促进体内垃圾物质的排出。
四、促进胎儿的生长发育
白玉米当中含有很多的维生素，可以起到预防细胞氧化和老化的作用，同时还有利于人的智力发育。所以在怀孕期间适当的吃一些白玉米能够有效的促进胎儿的生长发育。
上述内容就是白玉米对于孕妇身体的益处，总体来说在怀孕期间吃白玉米对于女性的身体还是比较好的。但需要注意只能够适量食用，同时在选择白玉米的时候不能够选择转基因玉米。
