吹气球肺部锻炼一般吹多久不能一概而论，每次吹二十分钟，坚持吹一个月可以起到锻炼作用，也有一些人可能需要更长时间才会有效果。
吹气球是锻炼肺活量的有效方式，因为吹气球是长期的收腹训练，可以将肺部多余空气排出体外，增加肺活量。可以早晚各训练一次，每次吹气球的时间应保证在二十分钟左右，坚持吹一个月，肺活量会有所提升。不过每个人的体质不一样，吹气球进行肺部锻炼所需的时间有差异，部分人可能需要连续吹一个月以上才能达到良好的锻炼效果。
吹气球锻炼肺功能的效果比较好，不过要注意锻炼时间。每次吹气球的时间不宜过长，时间过长容易引起缺氧，导致胸闷、气短、头痛或头晕等不适症状。但是吹气球的时间也不宜过短，否则难以达到理想的锻炼效果，不利于肺功能的改善以及肺活量的提升。
