白头发的原因包括生理原因、遗传因素、精神因素、肾虚、营养物质缺乏等。
1、生理原因：年龄越大，毛囊就会萎缩，黑色素合成减少，头发就会变白，这属于生理性原因，一般无需治疗。
2、遗传因素：比如白化病、早老症等，都会导致白头发。白化病属于蛋白质消耗性疾病，饮食上可以补充蛋白质，比如瘦肉、鸡蛋等。
3、精神因素：长期处于抑郁、焦虑状态，情绪波动大，紧张等，头发也可能变白，建议可以旅游放松心情或者多参加体育锻炼、多与家人朋友交流，缓解不良情绪。
4、肾虚：中医认为发为血之余又发表于肾，肾其华在发。当心肾不交或者先天禀赋不足，都可能会导致气血亏虚，使头发失去濡养而逐渐变白。可以在医生的指导下口服中药进行调理，比如养血生发胶囊进行治疗，其中含有的熟地黄能够滋阴补血、益精填髓，可以用于血虚萎黄、肝肾阴亏、须发早白等，且其中含有大量维生素A、氨基酸、多种糖类以及地黄素等，能够抗氧化、调节免疫功能以及神经系统，有抗衰老作用。肾虚是内，白发是在外的表现，养血生发胶囊能够运用中医的理论，由内到外的进行调养，防治白发。
5、营养物质缺乏：B族维生素缺乏时可能会出现白发，建议首先明确缺乏的物质，再进行针对性治疗。
