如果肋骨骨折没有移位，对骨折进行固定，并适当服用止痛药，疼痛消失后可以自由上下床；如果是不稳型的肋骨骨折，起床时着力点应放在健侧，使用护胸保护，或者让家人帮忙扶起；在医疗床上休息坐起时，可以把上半身摇起来。
当肋骨出现骨折的时候，胸廓结构遭到破坏，常会在翻身、起床、咳嗽时，让胸部肌肉收缩、牵拉导致疼痛感加重；动作幅度过大，还可能会导致肋骨断端移位。所以出现肋骨骨折后尽量卧床休息，必须起床时要注意起床的方法，那么肋骨骨折起床方法具体是怎样的呢？
一、肋骨骨折起床的方法
1.未移位肋骨骨折的起床方法
如果肋骨骨折较轻，只是出现了裂纹骨折，没有移位，应用固定带或支具保护对肋骨进行固定，适当的服用止痛药，疼痛症状消失后就可以自由的上下床。
2.不稳定型肋骨骨折的起床方法
（1）着力点放在健侧
如果骨折移位、多根肋骨骨折影响稳定性时，尽量卧床休息，避免起床。必须起床的时候，可以把着力点放在健侧；如果两侧都出现了骨折，可以把着力点放在骨折较轻的一侧。用这一侧把身体支撑起来，再旋转骨折的部位，然后坐起。此时要注意起床时的动作要轻柔，减轻疼痛感，避免骨折移位的发生。
（2）使用护胸保护
出现了肋骨骨折时，可以佩戴胸围或者应用外支具固定，这样可以减轻疼痛感。使用了护胸保护后起床，一般胸廓活动较少，疼痛感也比较轻。
（3）家人帮忙扶起
想起起床的时候，患者可以深吸一口气，并憋住，家人扶着患者的后背用力托起。在坐起的过程中，患者不要用力，可以减轻疼痛。
（4）把上半身摇起来
如果有条件的话，肋骨骨折后可以躺在可以升降的医疗床上休息。想要坐起的时候，把床的上半身摇起来再起床。此时骨折处的疼痛症状较轻，还可以避免骨折移位。
二、肋骨骨折卧床休息的姿势
当出现肋骨骨折时，应该多卧床休息。但姿势不当压迫到骨折端，会加重疼痛症状，所以一般出现肋骨骨折时可以平卧、半坐位；长时间保持同一姿势，感觉身体疲累时，可以可以变为侧卧，但侧卧的时间不宜过长，而且侧卧时要把患侧在上，健侧在下，减轻疼痛感。
