色沉消退分几个阶段

色沉消退分三个阶段，分别是进展期、稳定期、消退期。

1.进展期

色沉出现15-45天时最明显，属于色沉的进展期。此时要注意做好防晒，外出时涂抹防晒霜，或打遮阳伞、戴太阳帽、穿防晒衣等，避免阳光紫外线直射灼伤皮肤，使色沉更严重。尽量避免酱油、浓茶、咖啡等含色素的食物，防止色素加深。

2.稳定期

45天后，色沉不再加深，属于色沉的稳定期，可用氢醌乳膏、维生素E软胶囊、维生素C片等药物美白祛斑，淡化色沉。

3.消退期

色沉出现3-6个月后，会逐渐减弱，慢慢接近正常肤色，此时属于色沉的消退期。可继续美白淡斑的药物调理，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素C维生素E，尽快恢复正常肤色。但应用药物时，一定要严格遵医嘱。