月经到来之前最明显的症状就是浑身乏力。这种症状会导致女性什么事都不想做。然后女性就会出现腰腹酸痛的症状，一般都比较轻微，不会特别严重。青春期女性容易出现乳房胀痛感，而且女性在经期来临前会变得烦躁易怒。
月经突然到来经常会给女性造成很多的困扰，但事实上月经在来临之前，都会提前表现出很多症状，只要注意观察，就可以提早预防月经到来。其实大多数女性在月经来临之前都会有一些感觉的，那么月经来之前有哪些症状？月经来之前要注意什么呢？
一、月经来之前有哪些症状
1.浑身乏力：月经来之前很多女性都会出现浑身乏力的症状，这种乏力会让人看上去很没有精神，而且大多数女性也会出现拖延的症状，做事情没有动力。
2.腰腹酸痛：经期前也会导致腰腹酸痛。因为在经期快来的时候，卵子已经开始分解脱落，脱落时就会产生轻微的疼痛，并且会导致腰酸。有一些女性这种症状比较明显，有一些女性症状较轻微，很难被发现。
3.乳房胀痛：因为月经来临之前会影响到内分泌，所以很多女性都会在月经来临前一周出现乳房胀痛感，尤其是青春期女性，这种症状特别明显。青春期女性在经期前还会出现乳房增大，乳房会在经期期间发育。
4.烦躁易怒：当身体激素受到影响时，女性就会因此而烦躁易怒，情绪会变得非常不稳定。
二、月经来之前要注意什么
1.少吃含有咖啡因的食物：月经来临之前，一定要少吃含有咖啡因的食物，比如说可乐和咖啡。因为这种食物会刺激到子宫，让子宫收缩，这样有可能会加重痛经的症状。
2.注意良好的作息：经期会影响人的激素分泌，很多女性在此时的身体内分泌都非常不稳定，所以一定要注意保持良好的作息。否则的话，身体激素受到影响就容易产生各种不适，很容易长痤疮。
3.保持下体清洁：经期前一定要注意保持下体的情节，因为在经期来临之前，阴道是很容易被感染的。这个时候要每天坚持用温水清洗外阴。
