肠胃不舒服可以吃鸡蛋，但是不能多吃，也要注意吃鸡蛋的方式。
鸡蛋是一种营养丰富并且易消化的食物，鸡蛋中含有丰富的蛋白质和胆固醇，具有益精补气、滋养润燥的功效，对于体弱虚寒、营养不良等患者有很多好处。可以将鸡蛋做成鸡蛋羹，或者做成鸡蛋汤，这样可以温补胃部，并且对胃黏膜没有任何刺激。但是鸡蛋吃多了会造成胆固醇升高，每天吃一个鸡蛋即可。
胃肠不好的人也不建议吃生鸡蛋和茶叶蛋。生鸡蛋无法保证卫生还难以吸收，茶叶蛋中含有大量的单宁酸，这种物质能使蛋白质形成不易消化的凝固物，影响人体吸收，加重肠胃负担。
