怀孕后小腹胀胀可能是受到体内激素的变化而引起的，也可能是运动量减少、胃肠道疾病等引起的。具体如下：
怀孕后，体内激素的水平不断提高，有利于胎儿植入，起到保护胎儿的作用。在怀孕期间出现腹胀，可能是体内激素水平发生变化导致的，这种情况是正常的，不需要特殊处理。
孕妇怀孕期间运动量会少很多，会导致肠胃蠕动缓慢，所以会出现小腹胀的症状。可适当增加运动量，小腹胀的症状会逐渐缓解。
孕妇怀孕前有胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡、肠炎等会引起胀气问题持续的时间会更长，建议可以多吃一些清淡以及食物，多吃新鲜的蔬菜水果，少量多餐，不吃冷冻、油腻、辛辣以及刺激性的食物。
建议适当运动，避免体重增长过多引起并发症；避免熬夜，注意休息，保持良好作息。
