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皮肤过敏吃什么

来源:娘亲百科网    阅读: 1.87W 次
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很多人都有过皮肤过敏的情况,这个时候最需要注意的就是日常的饮食搭配,建议吃一些能够缓解过敏症状的食物,比如说蜂蜜,红枣,胡萝卜,柠檬,荔枝,金针菇等。

皮肤过敏吃什么

当我们的皮肤受到某些不良刺激的时候,就容易产生皮肤红肿、瘙痒、脱皮等不良的现象,这就是皮肤过敏。很多人都知道皮肤过敏之后,容易致敏的食物以及辛辣刺激性的食物都是不能吃的,那么皮肤过敏吃什么?接下来我们就简单介绍一下。
  1、蜂蜜:皮肤过敏的人是适合吃蜂蜜的,蜂蜜当中含有一种成分叫做花粉粒,经常喝蜂蜜的话,会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。另外蜂蜜当中还含有微量的蜂毒,这种蜂毒能够抗过敏,也能够让身体的抗病能力增强,每天坚持喝一小汤勺蜂蜜,有益于身体的健康,还能够避免产生过敏反应。
  2、红枣:红枣也是一种适合皮肤过敏患者吃的食物,它含有大量的环磷酸腺苷,这种物质具有很强的抗过敏作用。皮肤容易过敏的人适量的吃些红枣,对身体健康是有好处的,也能够提高皮肤的抗过敏能力。
  3、胡萝卜:胡萝卜这种食物的营养价值非常的丰富,也适合皮肤过敏的人吃。胡萝卜中的β胡萝卜素可以帮助我们调节细胞内的平衡,在一定程度上预防花粉过敏和过敏性皮炎等疾病。
  4、柠檬:柠檬的维生素c以及果酸含量相当的丰富,可以抗菌消炎,常喝一些柠檬水,能够让皮肤变得更加白皙,同时也能够提高皮肤的抗过敏能力。
  5、荔枝:皮肤过敏的人可以吃荔枝,荔枝作为一种美味的水果,还有大量的维生素能够帮助身体排毒,也能够促进细胞的生成。在过敏期间适当的吃些荔枝可以缓解不良的症状,不过荔枝容易上火,所以不要一次性吃太多。
  6、金针菇:金针菇当中含有的蛋白质能够提高身体的免疫力,同时也不让皮肤的抗过敏能力增强,所以容易皮肤过敏的患者可以多吃些金针菇。

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