骨质疏松的患者日常生活中务必要避免骨折，因为本身的骨质非常脆弱，一旦出现了剧烈的活动就很容易导致再次骨折。其次就是一定要注意多进行食物补钙，再有就是平常要多休息，这些都能够很好的帮助骨质疏松的患者，避免发生反复骨折的情况。
说到骨质疏松，好像很多上了年纪或者是本身体质比较差的人都有这个毛病。其实骨质疏松这个看上去不是什么特别严重的疾病，稍不注意就可能酿成疼痛的后果，毕竟这个病一不小心可能就会发生骨折，那么再次接骨的时候对于本身的体质损害还是非常大的，那骨质疏松症应注意什么呢？
避免骨折
首先对于骨质疏松的病人来讲，生活当中一定要注意避免骨折，因为本身骨质疏松的人就很容易出现骨折，主要的原因还是骨质疏松的患者的骨强度跟骨密度发生了严重的下降，导致骨脆性明显的上升，因此骨质呈现的非常疏松，如果出现了骨折，那么后期想要骨头再次长好可能就比较难，而且患者也很容易患上关节炎类的疾病。
注意补钙
补钙对于骨质疏松的患者来说是必须要有的，因为这些患者本身会有骨质疏松的情况，就是因为缺钙，所以饮食上面必须要注意补钙，平常要多吃一些富含钙元素的食物，比方说蛋白牛奶或者是肉类或者是补充一些专门的钙片也非常的有效果，有一些患者如果从食物当中获取钙元素不会特别的直接或者是量多的话，可以多吃一些钙元素的保健品，这样对治疗骨质疏松还是有效果的。
注意休息
骨质疏松的患者平常一定要多休息，尽可能的避免久站久坐或者是弯腰干活，这些活动很有可能都会导致发生骨折。生活当中对于热敷理疗或者是针灸等按摩类型的治疗都一定要尽可能的避免，或者是不采取这些治疗方式，否则很容易一不小心就导致骨质折断。另外服用药物的时候一定要在医生的指导下去进行服用。
