为了缓解便秘等问题，一定要注意作息习惯，忌久坐久站，没事的时候可以做肛门肌肉锻炼，增加肛门肌肉的弹性以及力量。每天养成排便的好习惯，便秘的人排便不要有心理负担，如果出现便血需要及时就医预防感染，那么排便带血的原因有哪些呢？
1.内痔破裂
排便的时候血液鲜红，并且排泄物中没有血液，但是便池中有血液，大多是因为接近肛门的地方出血导致的，一般情况属于内痔破裂出血。这个时候可以自行先检查一下，可以将手洗干净，按压肛门的地方，看是否有肉瘤，如果有说明肛门内痔破裂，这个时候需要及时到医院做消毒处理，严重的需要进行痔疮手术，以免感染导致其他疾病。
如果不注意平时的饮食习惯以及作息，会导致内痔变成外痔，影响正常排便以及有不适感等。在日常生活中注意多补充维生素以及粗纤维，促进肠胃蠕动，注意补水防止大便干结。
2.肛裂或者肛管癌
如果是因为肛裂原因导致排便出现，会在排便的时候有疼痛感，这个时候去医院检查就可以确诊。如果是肛管癌是在排便之前会有剧烈的疼痛感，排便之后排泄物中夹杂的有血液。这就是因为排泄物在形成的时候血液已经与排泄物混合了。这个时候需要及时就医，做胃肠镜检查。确诊之后积极治疗。
3.直肠癌
直肠癌会有明显的排便特征，在排便的时候会有不适感，与其他便血不同的是，直肠癌的排泄物中还会有粘液混杂，所以却别与其他疾病的重要特征就是，排泄物中有粘液并且带血，尤其是在夜间，排泄物会有恶臭的粘液。
