一般来说，30多岁夜里经常醒来可能是生理性因素引起的，也可能与神经衰弱、失眠等病理性因素有关。具体分析如下：
居住环境拥挤、潮湿、噪音大以及经常睡前喝咖啡、浓茶等生理性因素，可能会导致30多岁患者夜里经常醒来。这种情况通常不需要进行特殊治疗，建议患者改善居住环境，同时避免在睡前喝咖啡、浓茶等饮品。
1.神经衰弱：神经衰弱通常是长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏的现象，进而可能会导致30多岁患者夜里经常醒来，还可能伴有乏力、易疲劳等不适症状。建议患者按医嘱使用脑舒心口服液、乌灵胶囊等安神药物进行治疗。
2.失眠：失眠是以入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少为主要症状的不良病症，所以30多岁患者夜里经常醒来可能是失眠引起的。建议患者在医生的指导下使用地西泮片、劳拉西泮片等镇静药物进行治疗。
此外，如果患者的症状比较严重，建议及时前往医院就诊，以免影响机体健康。
