下巴上总长粉刺需要注意做好皮肤清洁工作，而且要及时改善日常饮食结构。而严重情况下则要外涂阿达帕林凝胶以及复方醋酸地塞米松乳膏等外用药膏进行治疗，并用水煎服由枇杷叶、桑白皮、银花组成的方剂，还要针对便秘等原发病治疗。
长粉刺是十分令人苦恼的事情，特别是下巴等面部皮肤长粉刺时，会严重影响到一个人的面部美观。如果再伴随有发红瘙痒的不适感，或者留下痘印，就会让人更加难以忍受，因此一定要及时找方法帮助治疗。那么下巴上总长粉刺怎么办才能消除呢？
一、下巴上总长粉刺怎么办
1.注意皮肤清洁
其实下巴上长粉刺主要是与皮脂腺分泌旺盛有关，这时如果再不注意做好皮肤清洁工作，就会让毛孔内积滞大量油脂，从而刺激粉刺的生成。因此在平时一定要坚持早晚洗脸，晚上一定要用清洁力度好的洗面奶以及卸妆液，并且要定期去除角质。如果是油性皮肤，还可以每天使用中性肥皂洗脸。
2.及时改善饮食
部分人长粉刺是由于饮食不节所致，因此要少吃任何过于辛辣和油腻的食物，比如烧烤、火锅，也要适当少吃蛋糕、糖果一类甜食，否则也容易刺激痤疮的出现。另外，应该暂时避免饮用浓咖啡和酒类饮品。
二、下巴上总长粉刺怎么治疗
1.涂抹祛痤疮的药膏
如果粉刺比较严重，且有红肿的反应，就可以涂抹一些具有祛痘消炎作用的药膏进行治疗。一般可以使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、复方醋酸地塞米松乳膏等外用药膏，可每天早晚坚持涂抹，能够有效促进痤疮的消除。
2.服用中药方
反复性长粉刺可能是肺热所致，患者可以用水煎服由枇杷叶、桑白皮、银花、夏枯草、黄连、黄芩等中草药组成的中药方剂来治疗。
3.积极治疗便秘
其实下巴长痤疮的人群多半有便秘的症状，主要是由于肠道内积滞大量毒素所致。所以患者一定要积极治疗便秘。平时则可适当多吃香蕉和火龙果等具有润肠通便作用的食物。
