淋巴是收集人体器官排出毒素的一个中介，它就像是保持人体体内清洁工作的一台机器，对人体十分重要，淋巴排毒的手法主要分为三个部位，手法各有不同，第一个是脸部淋巴排毒；第二个是背部与颈部淋巴排毒；第三个是胸部淋巴排毒。
随着社会的发展与进步，人们生活水平相比以前有了更大的提高，但是也产生了很多外在的压力，导致很多人失去了健康的生活作息，体内产生了很多的毒素累积，这个时候对于人体的淋巴系统的工作就成了一个考验，如果毒素积累过多，则会影响到人体的淋巴系统的正常工作。所以市面上出现了通过按摩来促进淋巴排毒的服务，那么，究竟淋巴排毒的手法都有哪些呢？
脸部淋巴系统的排毒
人的脸部情况与身体健康是有一定的关联的，在身体状况比较差的情况下如积累了毒素无法排出，人的脸色也会变差，也会出现很多的脸部健康问题。此时通过对脸部淋巴系统的按摩可以促进有效的脸部毒素的排出。首先，需要确保按摩者的手部干净，接着根据被按摩者的喜好选择按摩油，从下巴最先开始，沿着下颚骨轻轻按摩至而后，接着从额头中间沿着发际向两边轻轻推按开来，一直到太阳穴，然后再从眼头沿颧骨按摩开来，最后从鼻翼轻轻按摩向脸颊两侧。动作一般重复2到3次。
背部与颈部淋巴排毒
人体的背部与颈部是平时清洁容易被忽略的地方，但也是淋巴系统较为聚集的部位，因此做好淋巴排毒按摩也是极为有效的排毒方式。首先，要做好背部与颈部的清洁，接着，按摩者将精油在背部与颈部之间抹开，从颈部往左右同时往下推开，到腰椎处时停留再从两侧收回，接着双手从下往上打8字，推按滑至颈部，一边做完做另一边，最后是颈部与肩部的按摩放松。
胸部淋巴排毒
胸部是比较敏感的部位，在按摩之前，同样需要做好清洁，要注意的是，按摩前还要先用毛巾热敷前胸，按摩一般从锁骨往两边推滑，推至腋下部位，从上往下，避开敏感部位，一个动作重复2到3次。
