青柠檬泡水喝能降血糖，含有的物质能稳定血糖，对糖尿病患者来说是比较好的饮品。而且青柠檬中有丰富的维生素等多种营养物质，还有含量较多的有机酸与柠檬酸，有着较强的抗氧化作用，有抗衰老的作用。
在炎热的夏季，人们通常会喝一杯冰凉的饮料，而且柠檬水大多会被点到，特别是青柠檬泡水喝，酸甜的味道非常好，具说有非常好的美容作用。有一些糖尿病患者想要喝青柠檬泡水，据说能起到降糖的作用。那么，青柠檬泡水降血糖吗？
一、青柠檬泡水降血糖吗
青柠檬泡水饮用对于医治糖尿病有帮助，将青柠檬洗净后切成小块，加入温开水适量，再加入蜂蜜调味即可。因为青柠檬中的营养物质能够稳定血糖，因此对糖尿病患者来说十分适合。
青柠檬中含有维生素B1与B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、抑制色素沉着与延缓衰老等十分有效。
二、青柠檬怎么泡水喝
1、带皮直接喝
挑选一个表面色泽鲜亮的新鲜青柠檬，把表皮清洗干净，可用食盐搓一下，因为要带皮喝，所以最好仔细洗一下。
2、冻柠檬
把洗干净的柠檬放到冰箱里冻2个小时，冷冻过后的柠檬不仅切片时好切，泡起来口感也更清爽。
3、柠檬切片
把冻好的柠檬切成片状，不要切的太厚，一定要带皮切薄片。取其中的一到两片，剩下的柠檬涂些蜂蜜于切口处，然后用保鲜膜包上，能在冰箱里保存3天。
4、开水放温泡
把烧开的水放温，大概喝起来感觉不烫，稍微有点热的温度最好。然后把青柠檬片放入温水中浸泡一会即可饮用。
如果喜欢更甜一点的柠檬水，可以放一些蜂蜜，这样口感也更好，注意泡柠檬水尽量要冲的淡一些，柠檬少些水多些，太酸肠胃容易受到刺激。柠檬应该带皮浸泡，因为皮的部分类黄酮物质更高，它们都是有益健康的成分，皮里有柠檬精油，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。
