心肌肥厚主要和两种原因有关，一是高血压，如果血压持续升高就会让心肌处在代偿状态，导致心肌肥厚的出现；二是肥厚性心肌病，如果患有这种疾病，患者就会有心肌肥厚的症状出现，病情加重时可能会导致心衰、猝死。
有的人因为频繁出现胸痛，浑身无力，头晕，甚至呼吸困难，晕厥等症状时，到医院检查才发现自己有心肌肥厚的问题，这种疾病往往会影响到心肌的供血，当病情严重时会出现心力衰竭，甚至猝死，非常危险，那么，心肌肥厚是怎么回事呢？
一、心肌肥厚的原因
1.高血压
随着现在生活水平的提高，患有高血压的人越来越多，如果血压持续升高，就会让心肌长时间处在代偿的状态中，从而导致心肌出现肥厚的症状。
2.肥厚性心肌病
这种疾病可能和遗传有关系，如果有家族史，自己出现这种疾病的可能性很大。当患者有这种疾病的时候，患者的心肌会有肥厚的症状，需要积极治疗，否则病情加重，有可能会导致心力衰竭，出现运动性猝死等。
二、心肌肥厚的注意事项
1.避免增加心脏负荷
如果已经出现了心肌肥厚的症状，平时一定要注意避免进行剧烈的运动，以免加重心脏负担，导致病情加重；还要注意防止感冒发烧等疾病的出现，否则也会增加心脏的负担，让病情更加严重。
2.定期随访
如果自己有心肌肥厚的症状，或者自己是有心肌肥厚家族史的人，要注意定期做心电图、心脏彩超等检查，最好每年随访，可以早发现早治疗，防止猝死的发生。
3.合理饮食
因为心肌肥厚和高血压也有很大的关系，建议平时多吃一些芹菜，苦瓜，大蒜，茄子等能降血压的食物，对于病情的缓解有帮助。注意避免吃猪肝，猪肾，猪肥肉，羊髓，鹅肉等含胆固醇、脂肪比较高的食物，防止病情加重。
4.注意睡眠
心肌肥厚的人要保证有充足的睡眠时间，在睡觉时采取右侧卧位，减轻心脏的负担，睡前不要喝刺激性饮料，也不要过于激动，以免发生意外。
