有很多人尤其是工作压力过大的上班族，经常性的会出现头痛想吐等不适症状，出现这些症状是有原因的，有些人可能是由于睡眠不足或者是食物中毒引起的，而有些人则是因为植物神经功能以及内分泌功能出现紊乱所致的，不管是哪种原因引起的都需要采取必要的措施进行处理。
如果单纯性的出现头痛，有可能是感冒或者是思想过于紧张所致的，可如果经常性的头痛还伴有想吐的症状，就需要特别注意了，最好是查清病因，然后对症治疗，在没有查明病因之间，不可盲目性的进行服用药物，否则会致使病情加重。那么，经常头痛想吐是怎么回事？
一、经常头痛想吐是怎么回事
1.睡眠不足
头痛想吐的原因，与睡觉短少有一定关系，如果长期睡觉时间过少，会使第二天起来昏昏沉沉，引起头痛、想吐等不适症状。当然，也有些人长时间加班熬夜，得不到充分休息，这样就会呈现头疼、恶心想吐等不适症状，因此在平常要注意劳逸结合。
2.食物中毒
致使头痛想吐的最常见的原因之一是食物中毒，若是不留心吃了过期食物、或吃了相克的两种食物，都会头痛、上吐下泻的表现。还有些食物吃了会致使血管拓宽影响神经，会影响胃，致使头痛和反胃。这些食物有酒精饮料、柠檬汁、奶酪等。
3.植物神经功能与内分泌功能紊乱
植物神经功能紊乱会致使交感神经兴奋，引起胃肠道不适，出现恶心、呕吐等症状； 内分泌功能紊乱，比如催乳素、前列腺素紊乱，也会引起恶心、呕吐症状。
二、经常头痛想吐缓解方法
1.头部穴位按摩
头部穴位按摩对紧张性头痛有用，能够分散头部注意力，也能改善头部血液循环，缓解头痛。
2.保持规律的生活作息
保持规律的生活作息对于缓解头痛想吐是非常重要的，如果经常性出现头痛想吐，要从生活中做起，按时睡、按时起，会降低头痛发作概率。
