具有益肾固精作用的中药很多，常见的就是芡实、薏苡仁、杜仲和鹿茸这几种。
芡实是属于滋养强壮性的药食同源的食物，有着补脾止泻、固肾涩精的作用。如果长吃芡实，对于梦遗滑精、尿频等疾病有着很好的治疗作用。
薏苡仁是一种滋补肾阳的中药，有着益肾固精、补脾止泻的作用，可以有效地缓解白带增多、梦遗滑精等症状。
杜仲树皮也是一种补肾良药，并且还能有效地缓解腰膝酸软，对于改善疲倦遗精等疾病的效果也很好，如果想要补肾的的人，可以用杜仲煮水喝。
鹿茸在中药中，补肾的效果也是得到很多人的肯定的，对于治疗阳痿早泄以及精血亏虚都有很好的效果。另外，鹿茸还对宫寒引起的不育有着很好的治疗作用。
