怀孕的孕妇需要补充蛋白质、维生素、矿物质等，多吃一些苹果、火龙果、橘子、草莓等类的水果比较好。具体如下：
苹果中含有丰富的磷和铁等元素，能够健脑补血，非常适合孕妇服用，苹果还含有多种维生素，有利于胎儿的发育。
火龙果富含膳食纤维，含糖量低，有利于控制孕妇的血糖平衡，还能促进胎儿的骨骼生长。
橘子内含有丰富的维生素，能够及时补充孕妇妈妈机体所需要的营养物质，而且还能促进胎儿的生长发育。
草莓果肉鲜美、丰富多汁，所含的营养物质容易被肠道消化和吸收，有利于孕妇妈妈及时排出身体内的毒素和废物。
建议在孕期的妈妈一定要多吃这些富含营养的食物，孕期要清淡饮食，荤素搭配，保持良好的心情。
