排气按摩哪个部位

想尽快排气时，可按摩支配大肠的神经、腹直肌、神阙穴、天枢穴、足三里穴等部位。

1.支配大肠的神经

肠胃胀气想尽快排气时，可对腰骶部膀胱经两侧、腰骶部的骶筋膜进行按摩，使支配大肠的神经兴奋，有利于大肠蠕动，使气体尽快排出。

2.腹直肌

腹直肌位于腹前壁正中线的两侧，沿着顺时针的方向对腹直肌按摩，以局部皮肤有温热感为宜，能起到促进肠道蠕动，加快排气的作用。

3.神阙穴

神阙穴就是肚脐，沿着顺时针的方向，对神阙穴由浅到深的按摩，一直到局部有温热感，也能加快排气。按摩后在用热水袋热敷，效果会更好。

4.天枢穴

天枢穴位于肚脐两侧，两横指宽处。先用拇指或中指按压天枢穴半分钟后，再沿顺时针方向按揉两分钟，局部有酸痛感后停止，可促进胃肠蠕动，达到排气的目的。

5.足三里穴

足三里穴在小腿处犊鼻穴下三寸的位置，由浅入深按摩，以局部有酸胀感为宜，同样能使胃肠蠕动加快，促进排气。