经常同房是不是能改善月经

经常同房是能改善月经的，但只是起到辅助效果，期间还需要做好饮食调节和精神调节。

1.经常同房

因为在同房时会刺激女性体内的雌雄激素分泌，会促使体内激素水平更加稳固，可以用来改善因为激素紊乱引发的月经不调。可以使月经变得更加有规律性和周期性。

2.饮食调节

期间还要注意饮食调节，在日常生活中尽量以清淡的食物为主，可以多吃富含高蛋白和高维生素的饮食。能够增强体质，维持正常的身体平衡。切记避免进食过于生冷或刺激的饮食。

3.精神调节

在平时要养成良好的心态，避免情绪过于紧张或者压力过大，否则也会造成内分泌紊乱，导致月经不调。可以多听舒缓的音乐，或者和家人进行沟通，释放自己的情绪。

如果长时间得不到改善，需要引起重视，考虑是病理因素所引起，最好及时就医进行检查治疗。