动作：1.坐在地板上，双腿伸直，脚跟靠近，脚趾伸直，双手支撑在身体两侧，放在屯部后面；2.将腿与地面拱成60度角，慢慢向后支撑上半身，抬起头，同时进行深腹式呼吸；3.慢慢放下腿，恢复坐姿放松。然后重复动作。效果：有助于增强直腹肌，燃烧腹......

肚子咕咕叫一般由于胃肠蠕动引起，喝完蒙脱石散肚子咕咕叫是否正常，通常需要根据肚子咕咕叫出现的时间来判断。蒙脱石散需要在医生的指导下合理用药，不可自行用药，以免影响身体健康。1、正常：蒙脱石散属于一种药物，主要用于......

醋会刺激人体分泌胃酸，吃少量醋有利于促进消化，醋也有抑菌作用，所以胃胀气总是放屁可以吃少量醋，可以缓解肠道食物酶引起的胀气，但不能空腹喝醋。胃胀气可能是由肠道菌群不平衡引起的。如果肠道菌群不平衡，产气菌会趁机繁殖......

俯卧撑可以发展身体的平衡和支撑能力，有效改善中枢神经系统，有效促进关节的灵活性和韧带的牢固性，使肌肉组织更厚更有弹性。同时，俯卧撑能有效加速血液循环，增加肺活量，促进生长发育。此外，经常锻炼能有效提高身体免疫力，增强......

正确的饮食很重要，通过获得人体所需的营养来保持健康，但不是越吃越好吃，而是越吃胃就会有膨胀感，饭后会感到不舒服。本身肠胃功能下降，摄取量多，消化速度慢的疾病出现，能量过多不利于多个指标的稳定控制，肥胖后关节和骨骼负担......

胸胀腹痛可能是月经来临，也可能是妊娠症状，可以先进行妊娠检查，或者通过血液检查，排除妊娠。因为怀孕初期由于身体内激素的变化，胸部也会膨胀，月经来之前，由于身体内分泌的关系，乳房也会发生变化，因人而异，由每个人的体质决定。......

使用美腰功能有助于减肥。在运动中，美腰机可以通过自然摆动参与胸、肩、腰、腹、腿、臀等部位的运动，起到锻炼和放松各部位的作用，从而消耗一定的脂肪，帮助减肥。美腰机的运动强度相比像跑步机等健身器材来说，对于减肥的效......

小肚子是比较令人烦恼的，而且不仅仅是身材肥胖的人会有小肚子，有的时候明明很瘦，但是肚子上还是会有肉肉。那么为什么你明明不胖却有小肚子？怎样瘦小肚子最快？下面本站小编带来介绍。为什么你明明不胖却有小肚子其实，每个人......

怀孕以后，很多孕妇肚子上会有一条黑色的妊娠中线，但有些孕妈则没有，这和孕妇的皮肤状况和身体有关，另一方面，不少人还表示孕妇肚子上的黑线越黑是生男孩的表现，其实说法并不准确，那么，怀孕肚子上的黑线是怎么形成的？下面本站小......

患者吃饭后腹胀，特别是吃少量食物后腹胀，胃肠动力异常的可能性很高。常见病有慢性胃炎、消化性溃疡等。建议患者尽快到医院就诊，明确病因，以免耽误治疗。一、患慢性胃炎要注意什么1、保持精神愉快，平时患慢性胃炎的患者要......

气和胀痛在肠胃问题中非常常见。有时候只要锻炼就可以去，有时候疼得滚在床上，腹痛的话，症状大多是一样的。腹胀最明显的症状就是确诊拘留时，腹部有空心声。空气进入体内时，人体本能上有打嗝和放屁的反应，排出多馀的气体，一般......

出现腹胀的表现，需要知道原因，消化系统维持功能良好的身体，一般不会出现腹胀。许多人在不吃东西的情况下腹胀明显，不动就放屁的可能性很高，通过合理的方法调节，消化系统功能良好，身体运转正常，腹胀、放屁等情况得到改善。否则......

生了孩子之后肚子肯定不会像弹簧一样的恢复，而且还是那个稍显臃肿的大肚子，那么在生了孩子之后想瘦肚子应该怎么做呢，本站小编就来说说吧。想要瘦肚子必须了解这个问题产后瘦肚子重要的第一步也是关键的第一步，就是修复腹......

互联网上有无数的减肥方法，如锻炼、懒惰、食物等，但并不是所有的方法都对每个人都有用。你只能找到自己的减肥方法。今天，我将向你介绍生活中最常见的减肥方法之一，即喝茶来减肥。喝茶真的能减肥吗？什么时候喝茶来减肥？下面......

肚脐右侧疼痛，即右侧腹部疼痛，在这个位置腹痛难以明确对应器官。大多数情况下，右腹痛可能与胃炎、胃溃疡等肠道有关，也可能与右腹痛有关。如果肚脐右侧疼痛在上半部，在肋骨的位置，也要警惕胆囊炎等肝胆系统问题。如果肚脐右......

婴儿腹泻时，婴儿排便或吃饭后逆时针可揉婴儿腹部。有效阻止腹泻，促进胃肠功能润滑。建议给婴儿按摩腹部时，注意逆时针按摩，以免引起婴儿腹部不适。儿童腹泻如何处理1、儿童腹泻时，应注意适当饮食疗法，给儿童补充营养丰富的......

饥饿膨胀首先考虑胃肠功能障碍和菌群障碍，患者来医院体检时腹部敲击鼓音，特别是胃肠功能障碍的患者，在治疗中可以服用口服药，调整饮食生活习惯。肚子饿胀是怎么回事1、最常见的原因是胃炎和胃溃疡，经常伴有腹痛。患者可服......

虽然肚子不饿，但是一直咕咕叫是肠鸣音活跃引起的症状，多数情况下，患者认为肚子会变冷，肠粘膜会受到一定的损伤，引起轻度肠炎。遇到这种情况可以自我观察，也可以吃益生菌药调理胃肠，同时要注意腹部的保温，不要吃辣的刺激性食物......

婴幼儿年纪小，消化道发育不完全，经常发生消化不良现象，具体表现为膨胀、腹泻、食欲减退等一系列疾病，儿童腹部摇晃时可能会产生水响。肠鸣表现单独存在，其病因主要是消化不良。肠道产气过多，无法顺利循环。危害性很小。治疗......

处方：大黄12克，甘草6克，芒硝12克。方法：将大黄和甘草加水3升，煮至1升，去除药渣，将芒硝放入汁中，小火煮沸，趁热服用。功效：行气通便，可用于腹中胀满，大便不通。收紧拳头，挤压上腹部，从左到右画5到10次。双拳并拢，下腹15次画圈；继续从上......