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2023-11-29
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2023-11-29
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2023-11-23
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2023-11-23
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2023-11-23
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2023-11-22
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2023-11-23
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2023-11-30
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1.改变用餐顺序:先喝水→再喝汤→再吃青菜→最后,吃和肉。养成三餐一定要吃的习惯。3.肉要去皮,不要吃肥肉,只吃瘦肉。4.浓汤只吃固体内容物,不喝汤。5.在吃之前,将汤稍微沥干。用水果代替餐后甜点。7、吃完东西立刻刷牙,刷......
2023-11-22
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2023-11-20
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2023-11-22
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