不少女性在来月经时都会感觉胃口比平时好，而且还听说在经期时可以狂吃不胖，这种说法是真的吗？有没有科学依据呢？其实这种说法纯属谣言，妹子们不要轻易尝试哦。月经期吃东西不会胖是真的吗月经期吃不胖这种说法是不正确的，很......

选择营养密度高的食物，远离营养密度低的食物。最容易促进体重增加的食物大多是营养价值低的加工食品或高脂肪烹饪食品，如饼干、零食、薯片、锅巴、蛋挞、派等零食，以及油条、麻花等油炸食品，以及甜饮料和冷饮。这也是限制......

怀孕后肯定会长胖，怀孕长胖怎么控制体重呢，本站小编就来说说吧。怀孕吃不胖怎么做01遵循正确原则孕期饮食的基本原则是：多样化，适量均衡，同时注意食品安全。用餐时建议先从低热量有饱足感的食物开始吃，再吃热量高的食物。例......

立冬过后，天气越来越冷，很多人选择在这个时候补充，但是不怎么注意补充的话，这个冬天会变胖哦。众所周知，肥胖与饮食有很大关系，所以如果你想减肥，控制饮食是最重要的。让小编告诉你冬天减肥的建议。涮锅也不怕胖的方法冬天很......

川渝人的饮食都是重油，火锅冒菜都是家常便饭，而且还经常吃辣，但是胖的人却很少，尤其是女生不仅身材苗条纤细，也是美女最多的地方之一，川渝人为什么吃不胖？不上火？下面带来介绍。川渝人狂吃不胖的原因有人发出感叹：去四川发胖的......

减肥夜宵吃不胖专家建议，夜间消除食物应该选择富含糖或纤维素的食物，因为含糖食物可以让你容易入睡，高纤维食物容易饱，不容易发胖！以下是三种减肥零食。高纤维麦皮加脱脂奶奶三汤匙麦皮+半杯脱脂奶/170kcal市面上好多即冲......

在生活中其实并不存在喝水都胖的体质，因为水是没有热量的，大部分说喝水都胖是之前吃了一些其他食物却选择性忘记，那么，易瘦体质是怎么吃都吃不胖吗？下面本站小编就带来介绍。真的存在喝水都胖的体质吗答案：没有，任何食物吃太......

大家对少年儿童身体的肠道寄生虫十分重视，但针对成年人的查病、除虫却非常少留意，觉得现代人卫生状况好不容易患寄生虫病，有些人乃至还觉得成年人不容易产生肠道寄生虫病。别觉得仅有多少岁小孩子才会生虫，实际上，大人小孩......

女性在青春期初潮之后，就会开始来月经，在经期这段时间，女性的身体消耗比较大，因此食量也会异于平常，不过有的人认为在月经期女性是不会吃胖的，这个说法并没有科学依据。很多女性都在减肥，那么在经期内也需要科学减肥。月经期......

吃多久不胖可能与遗传有关。每个人的脂肪和瘦都与基因遗传密切相关人吃多了不容易发胖。吃多久不胖可能是由情绪激动引起的。情绪激动的人受到体内分泌的影响，体内的热量消耗速度加快。当热量摄入有限时，消耗速度加快，很......

节日狂饮也会随之而来，增肥恐怕也会随之而来。圣诞节不要吃得太多。在这个时候，女性应该做的是注意饮食规则，注意均衡饮食。同时，通过适当的锻炼，他们可以使圣诞节快乐而不发胖。让我们来看看不发胖的饮食秘诀，帮助你在节日......

随着人们生活水平的提高，对于吃也越来越讲究，除了正常的一日三餐之外，还有下午茶和消夜。尤其是消夜，在一些夜生活比较丰富的城市，几乎发展成了我们日常的第四餐。消夜最早在广东流行，也就是古代岭南一带，岭南位于亚热带，昼夜......

空气炸锅在大家的印象中制作的美食是好吃不胖的，毕竟不添加油，但这并不代表食物本身无油，食物吃多了还是会长胖的，那么，空气炸锅的缺点是什么？下面本站小编就带来介绍。空气炸锅制作的食物真的好吃不胖吗空气炸锅只是减少额......

现在很多人为了减肥，选择晚上不吃晚餐，这其实对身体的伤害是非常大的，但其实只要合理正确吃晚餐，也是不会长胖的，那么，晚餐怎么吃才不会胖？健康晚餐要注意什么？下面本站小编就来说说。晚餐怎么吃才不会胖1、餐前水果我们在晚......

很多人认为只要吃肉就会变胖，不管是哪种肉类，真的是这样吗？事实上，只要你学会科学地吃肉，你就可以吃肉而不胖。今天，让我们教你一些技巧，看看如何吃肉而不胖。不要错过。吃肉的好处1、灵活头脑。生物进化学家认为，红肉中所含......

元宵、汤圆的外皮主要是糯米做的，难消化，元宵和汤圆内馅不仅高糖、高热量，还高油脂，因此不宜多吃，那么元宵咋吃才健康？元宵和汤圆怎样吃不胖？下面本站小编带来介绍。元宵咋吃才健康元宵外皮黏性大，馅儿高糖、高热量，有的还含有......

禁忌危险食物:甜食熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。禁忌危险食物:咖啡......

在生活中我们可以发现，有些女生是光吃不胖的，吃得多，尤其多肉类，运动也不见得比别人多，可就是不发胖。而有些人刚好相反，吃得很少，已经很注意控制饮食了，可还是会胖。为什么呢?原因就要从能量消耗上找了，因为体重(脂肪)实际上......

爱美之心人人都有，如何拥有好身材、拥有健康的身体，是人们普遍关注的问题。今年，有关"肥胖基因"的研究大有进展。据报道，日本一个研究小组近日在英国《自然·通讯》杂志网络版上报告说，名为"ARIA"的基因与肥胖有关，若抑......

相信很多朋友都会烦恼着那难以控制的食欲。有不少人会在冬季大吃火锅、天冷吃冰激凌、晚餐加零食等，这些坏习惯都会导致人们发胖。陷阱1大吃火锅跨越陷阱：你可以安心地和大伙去吃火锅，但你必须先了解什么是使你致胖的要......