网球是一项全身性有氧运动，一小时可以消耗420卡路里，有针对性的瘦胳膊大腿。日本统计显示，普通女性的脂肪量为25%~30%，而打网球的女性只有15%。所以经常打网球可以减肥。结论：运动40分钟减肥效果好。普通运动开始燃烧脂肪......

熬夜或熬夜后，需要适量补充开水。人体新陈代谢的重要参与物质是水。熬夜疲劳补充水分可以提神。柠檬水、橙汁等果香饮料也能提神抗疲劳。酸奶发酵后，产生乳酸、半乳糖、游离氨基酸等物质，更有利于水果中各种微量元素，特别......

瑜伽可以帮助血液循环，实现人体各器官和功能之间的协调和平均。瑜伽可以伸展肌肉，紧张的肌肉通常含有乳酸和氨等毒素。通过肌肉放松，人体可以将这些毒素释放到血液中，从而排出体外。此外，瑜伽还可以通过各种姿势和呼吸调节......

浸泡脚是最有效的方法。在深盆中加入约40度的热水，让水穿过脚踝。浸泡约20分钟后，你会感到全身发烧，这表明身体在血液循环顺畅后开始发烧。如果你在浸泡脚的同时摩擦脚，效果会更好。寒冷的天气，为了增加热量，改善手脚冰冷，有......

肾虚有时会影响不孕，我们会认为这太夸张了！然后你知道肾缺乏导致身体缺乏营养，身体功能下降，如何补肾缺乏？补肾饮食疗法的民间处方是什么？人类"繁衍"能力呈下降趋势当今社会约有10%-20%的育龄夫妇不孕，比例仍在上升。与此......

游泳是减肥最安全有效的方法，因为它是一种消耗大量热量的有氧运动。这是因为水中的传热是空气的28倍。人们在水中停留8分钟所消耗的热量与在相同温度下消耗的热量相同。所以它有更好的减肥效果。游泳时，人们的新陈代谢......

黑芝麻吃多了对身体的影响主要是造成消化不良、脱发、腹泻等，对于不同的原因，应该分别对症治疗。因为黑芝麻中的油脂和蛋白质的含量均较高，这两种物质都是比较难以消化的。如果摄入量超过人体所能负担的剂量，油脂和蛋白质......

"给孩子服用的药一定要温和，副作用小，所以与其吃成人药，不如试试同类型的儿童药。"白领朱女士最近找到了治疗感冒的新技巧：服用"儿童速效感冒冲剂"取代成人感冒药"妙招"有一段时间，它得到了许多网民的肯定。在这方面......

老爱发脾气的人可要多注意了，人家总说生气会变老丶变丑，常保愉快心情自然能健康丶长寿，这些话其实一点也不假。那么总发脾气会对身体造成哪些影响？如何控制住自己的脾气？下面本站小编带来介绍。总发脾气会对身体造成哪些影......

吃起来“咔嚓、咔嚓”的薯片，应该没几个人能抵挡得住它的诱惑，闲暇的时候打开抽屉，掏出一包薯片，别提多惬意了。那么经常吃薯片身体会发生什么变化？袋装薯片和桶装薯片不一样吗？下面本站小编带来介绍。经常吃薯片身体会发生......

三九天和三伏天，一个是一年中最冷一个是最热的日子。寒气最重的日子，人体容易变得比较虚弱，正是养生进补的好日子。三九天怎么调理身体三九天该如何进补。本站带来相关介绍。三九天怎么调理身体穿东莞的冬天不像别的城市......

第一步也是非常关键的一步。选择颜色颜色较鲜艳的葡萄，颗粒饱满，尺寸均匀。这种葡萄通常是成熟和新鲜的。好葡萄可以酿造好葡萄酒。把买来的葡萄用剪刀沿着果蒂一颗一颗地剪下来。切记不要用手拔出，以确保葡萄皮完好无损......

一项全球范围内的长期健康研究显示，久坐与死亡率密切相关，每坐1小时平均寿命缩短22分钟，不时站起来活动一下更有益健康。那么久坐有多伤身体？下面本站小编带来介绍。每坐1小时平均寿命缩短22分钟报道称，早稻田大学的研究团......

晚上玩手机会导致失眠。晚上睡觉前玩手机会让人兴奋，影响睡眠质量。而且手机有一定的辐射。晚上玩手机太久会导致烦躁焦虑，可能会失眠。晚上玩手机太晚会破坏生活节奏，扰乱生物钟；人的大脑在晚上分泌褪黑激素，夜间褪黑激素......

现代药理研究证明，人参可提高细胞寿命;增强机体对各种有害刺激的非特异性防御能力;增强免疫活性细胞功能;刺激骨髓造血功能和肝脏解毒功能;调节大脑皮层兴奋和抑制过程的平衡，有显著的抗疲劳作用;小剂量轻度升高血压，大......

空军总医院药剂科副主任药师王幼珍告诉记者，对于有些人来说，一种抗过敏药对他无效，不代表别的抗过敏药也无效，因此，在用药无效的情况下，可以换另一种药试试。但是，如果服用药物后不但无效，症状反而会更加严重，这种情况就属于抗......

30岁过后，大多数人会发现自己的身体似乎真的不行了，身体各项技能在慢慢衰退，但很容易被我们忽视，那么，30岁过后器官是怎么老去的？下面本站小编就带来介绍。多少岁会感觉身体不行了30岁之后，从人群的维度，我们的身体机能确实在......

对于新冠，专家称不排除二阳后还会有三阳，二阳虽然除了症状没有第一次那么痛，但是多次感染对身体的危害还是比较多的。那么如何预防新冠多次感染？下面本站小编带来介绍。多次感染对身体的危害有多大四川大学华西公共卫生学......

生活中可能有人会将痰咽回去的经历，说出来可能会让人感觉非常羞耻恶心，但除了这个以外，很多人更担心的是健康问题，那么，把痰咽回去对身体有害吗？嗓子里有痰吐不出来怎么办？下面本站小编就来说说。把痰咽回去对身体有害吗一般......

宝宝的这种症状,就是消化不良.食积引起的.没有发热,就不用担心.治疗的方法,是可以口服鸡内金散或者是乳酶生等来进行治疗.祝宝宝健康成长.孩子的情况考虑是这个消化不良，或是这个腹部着凉引起了这个腹泻的，造成了大便稀......