眼下正值季节交替，天气忽冷忽热，温差变化大，人体免疫力易有所下降，稍不留神就容易感冒发烧。春季感冒多由风寒引起，多吃热粥有发汗解表，驱风散寒的功效下面，小编就给你介绍11款养生粥，有效预防感冒。初春易感冒冬末春初正是温......

推荐1:枣粥材料:粳米250克，枣60做法:加水适量，把材料煮成粥。效果:枣粥具有补充中益气、养血安神的作用，适用于贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者。菠菜粥材料:菠菜500克，粳米200克，猪油25克，精盐5克，味精3克，胡椒2克......

春天到了，气候多变，暂时刮风下雨，阳光灿烂。这种气候给很多人的身体和抵抗力带来了很大的挑战，春天也是感冒多发的季节。为了提高抵抗力，避免感冒，小编建议尝试以下5种养生粥:1、猪肝绿豆粥效果:补肝养血、清热明目、美容润......

生姜粥[原料]鲜生姜6克，红枣2枚，粳米100克(或糯米)[制作]1、将生姜洗净切片，红枣洗净，粳米或糯米淘洗干净，一同放入锅内。2、将锅置于武火上烧沸，再用文火煮熟即成。[功效]暖脾胃、散风寒[应用]适宜于脾胃虚寒、反胃、呕吐......

皮肤枯黄暗淡、黑眼圈、尿频、月经不调……很多女性都受到上述情况的困扰，但她们大多不知道的是，这些症状的出现很可能是血气不足和肾虚。补血养肾一向是女人保健的重点，下面小编就给大家介绍一款补血养肾很有效的食疗：四......

1、桂圆小米粥:桂圆肉15克，小米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神。2、核桃粥:核桃肉20克，粳米100—200克。将核桃肉洗净捣碎，与粳米同煮成粥，能润肺止......

中医调理月经不调月经不调的治疗可以用中医调理。那么具体怎么调理呢？黑糯米粥食疗调理法吃温热的食物有助于血液顺畅运行，吃生冷的食物不利于消化，也会损害人体阳气，导致血液循环不良，容易出现月经不规律、月经血量少、痛......

秋季气候干燥，人体易出现皮肤粗糙、口干、咳嗽少痰等各种现象。百合具有滋阴润肺、清心安神等作用，对秋燥具有良好的防治作用。现在推荐几种以百合为主要原料的养生粥，经常吃，可以远离秋天干燥的烦恼。【秋第一粥:百合粥......

肤色黯淡怎么办？不管用多少保养品都不管用，其实，想要拥有动人的肌肤最主要是从身体内部进行饮食调理，拥有一个非常健康的状态，这样暗黄肌肤就不会再有。下边就是一些具有养颜功效的各种粥的，爱美的妹妹们可以试一试。保持药......

女性冬天吃什么健康养生？答案是喝冬天的养生粥。今天的小编为很多女性朋友整理了冬季养生粥的材料和做法，大家可以在家试试。在寒冷的冬天，家人坐在一起，喝温暖的冬天养生粥，真是人生中最幸福的事情。一、米仁莲子百合粥材......

吃惯了大鱼大肉之后，可以通过喝粥来改善肠胃健康，特别是大寒节气后，多喝粥不仅适宜消化还可以补气虚，大寒节气吃什么粥养生？大寒之后养生粥有哪些？下面本站小编带来介绍。大寒节气吃什么粥养生？菠菜瘦肉粥健康饮食并不是说光......

夏天，多喝粥不仅要补充水分，还要做冰粥，可以说更冷。下面介绍一些夏季养生粥和这些粥的普通做法，望能助你平安度过夏天。1、鸡蛋瘦肉粥材料和制作方法:鸡蛋2只，切成粒子的瘦肉切成薄片，先加入少量的食粉、盐，加入胶水，加入少......

痔疮具有很高的发病率，每个年龄段的人群都有可能会出现痔疮。痔疮并不是突然产生的，是长期累积的结果。痔疮容易引起便血，下面这几款养生粥可以有效的缓解痔疮出血带来的痛苦。槐花糯米粥：槐花10克，糯米50克。先煎槐花去渣......

拥有完美白皙、白皙的皮肤是所有女性对美的追求。如果你想让你的皮肤从内到外柔软，白色和红色。除了护肤品的保养，还需要食物的营养补充。有时食疗养肤比昂贵的品牌护肤品更有效哦~下一位编辑介绍养生粥，可以吃到你的美......

随着人们健康意识的提高，养生成为了很多人的关注事项。现在正值秋冬，在此时进行养生保健，是能够帮助我们健康度过寒冬的重要手段。那么，在秋冬季节，养生应该注意哪些要点，在这一时节，有哪些滋润调补的粥品可以多吃呢？秋冬季节......

肝脏是人体的重要器官，其状况与人体的健康循环有关，我们平时要好好保护自己的肝脏。女人以肝为生命之本，肝藏血，所谓女人养颜重在补血养肝，就是女人的气色由肝主导。养肝很重要，食疗养肝是很多人选择的方法，下一位编辑推荐三......

饮食对于人来说是很重要的，俗话说民以食为天说的就是这个道理，饮食对于患病的人来说就更为重要了。而对于癫痫患者饮食也很重要。那么，原发性癫痫该如何正确饮食呢？下面就来详细说一下原发性癫痫的饮食以及原发性癫痫的食......

春季饮食应该以清淡的蔬菜为主，少吃辛辣的食物，减少鱼肉的比例，进补不应该过于急躁，以平和进补为主。推荐一：芹菜粳米粥材料：芹菜120克，粳米100克，盐2克，味精1克做法：1.先将芹菜连根洗净,并切成2厘米长的段。2.然后将淘洗干净的......

人们想要健康的身体，就必须抓住机会。其实水果养生粥很容易喝到健康。你知道水果养生粥怎么好吃有营养吗？下面我们来介绍几款水果养生粥，大家可以一起来试一下。水果粥的做法1、什锦水果粥原料：准备草莓、哈密瓜、香蕉、......

肤色暗淡怎么办？不管用多少保养品都不管用，其实，想要拥有动人的肌肤最主要是从身体内部进行饮食调理，拥有一个非常健康的状态，这样暗黄肌肤就不会再有。以下是有养颜效果的粥，爱美的妹妹们可以试试。保持药膳粥洋参银耳粥:......