女性在分娩完之后，身体会变得很虚弱，这时候阴道里面会排出恶露，就需要女性及时更换护理垫，避免造成细菌的传播，同时还要科学的饮食，做好保暖，帮助恶露排干净，那么产后吃什么去淤血好？
1、大多数的情况下，女性的恶露会在生完宝宝20天之内排干净，在这期间可以让产妇多吃黄瓜，这种食物在吃完之后，能够有效的帮助身体血液循环，起到排淤血的作用。同时还可以用山楂熬成汤汁，让女性经常食用，这种食材能够有效促进，女性肠胃道蠕动，帮助消化，而且还有很强的化瘀功能。
2、为了帮助体内的淤血，排出女性还要多喝红糖水，尤其是那些恶露不尽的产妇，喝红糖做成的汤汁，能够让症状缓解，可以用小米加入鸡蛋和红糖，熬成滋补性很强的粥，这三种食材放在一起，能够有效的起到活血和补气作用。
3、这时卧室里面温度，要保持在标准范围之内，产妇还要穿上保暖功能很强的长衣长裤，经常用自己的手掌，来对子宫部位做舒缓按摩，也能够帮助淤血排出，在这时要采母乳的方法来喂养宝宝，因为通过乳房的刺激，也能够增加子宫收缩，在每天晚上还要用温开水来对外阴部位清洁。
