坐月子是妈妈们一生难忘的时期，对妈妈以后有着深刻的意义。月子坐的好，妈妈的身体健康没有烦恼。那么，坐月子吃什么好呢？坐月子要注意什么呢？坐月子剃光头好吗？接下来，就让我们一起来看看吧 了解一下学习一下这方面内容。
坐月子吃什么好
新妈妈在分娩后，就要进入坐月子的阶段。这时候的妈妈由于体质尚虚，家里人都会采用赶快进补的方式来恢复元气。坐月子吃什么好？其实进补要考虑身体状况，更要分阶段性，第一阶段是产后第一周，以排出产妇产前水肿和身体多余水分为主；第二阶段是产后第二周，主要以减轻腰酸背痛症状为主；第三阶段就进入了补气血的阶段。
坐月子要注意什么
第一，注意清洁和卫生。坐月子期间，产妇的个人卫生是很关键的，如果没有处理好，可能会导致产妇因细菌感染而出现各种炎症。因此，月子里，产妇要每天清洁身体，尤其是阴道。
第二，注意休息。产后的新妈妈由于身体本身比较虚弱，容易出现头晕、乏力等去情况，要尽量卧床休息，尤其是头一个星期，起床的时间不能超过半小时，只有等体力恢复后才能慢慢增加下床的时间。
第三，注意室内冷暖。不论是夏天还是冬天坐月子，产妇所处的室内温度要在25～26℃之间，湿度在50%～60%，不能让产妇着凉或太热。
第四，营养要均衡。产后的饮食要保证营养摄入均衡，不能大补特补，也不能完全不补，应该以温补为主。另外，产妇的饮食要结合自身的体质来制定和调整。
坐月子剃光头好吗
剃光头对坐月子没影响的，只是觉得剃光了不太好看啊，洗头麻烦的剪成短发就可以了，你自己觉得能接受就去剃光头了，剃个光头做月子不用担心头发油腻腻的是挺不错的。
总体来说，坐月子剃光头对身体健康没有影响，想要剃光头的妈妈们也可以去剃。不过小编个人觉得，剃光头会拉低我们的整体颜值，形象，不过剃光头也是比较方便的，毕竟头发的打理是非常麻烦的。妈妈们要根据实际情况做出选择哦。
