研究表明，有一些茶可合理避免肥胖症。茶中带有很多的食物纤维，而食物纤维不可以被消化吸收，滞留在肚子里的时间长了，就会有很饱的觉得。更关键的是它还能点燃脂肪，这一功效的重点在于维生素b21。茶中含有的维生素b21，是能将脂肪充足点燃并转换为能源的必需化学物质。
五种茶：黑茶、冬瓜荷叶茶、托尼奈玛茶、杜仲茶、乌龙
黑茶
黑茶
能抑制小肚子脂肪堆积。一谈起肥胖症，
大家一定会想起腹腔脂肪，而黑茶对抑止腹腔脂肪的提升有显著的实际效果。黑茶是由黑曲菌发醇做成，说白了是灰黑色。在发醇全过程中造成一种普诺尔成份，进而具有了避免脂肪堆积的功效。想要黑茶来减肥瘦身，最好喝刚泡好的浓茶水。此外，应维持一天喝1.5升，在进餐时间前后各饮一杯，长期性坚持到底。
黑茶在中国生产制造历史时间十分久远，关键产自湖南省、湖北省、四川、云南省、广西省等地。黑茶可立即冲调食用，还可以抑制成普洱散茶(如各种各样茶砖)。他们的茶汤颜色趋于深红色，叶底匀展乌黑。
