人体每天都要补充多种营养物质，蛋白质、氨基酸、维生素等，像维生素A、维生素C大家都很熟悉。而微量元素锌对于人体的生长发育也有重要作用，特别是成长期的儿童，缺锌会造成发育不良。那么怎么判断孩子是否缺锌呢？
首先，缺锌的孩子免疫力低，容易感染病菌，生病时间长、病情易反复，比如经常感冒、高烧、腹泻等。因为锌不仅能增强胸腺、淋巴和脾脏免疫功能，还可以提升胸腺激素含量，使T细胞有较高的抗击病毒和细菌的能力，从而降低生病的概率。
其次，缺锌的孩子会形成挑食、厌食的坏习惯。锌是味觉素的重要成分之一吗，缺锌会影响味蕾的灵敏度，致使味觉功能不灵。而且，随着含锌消化酶的减少，消化功能也会衰减，进而食欲不振，最终导致偏食和厌食。
再者，锌虽然是微量元素，但与孩子的体格和大脑发育有着直接的联系。 严重缺锌时，会致使孩子智力发育缓慢、记性差、甚至是成为智障；另外，缺锌还会影响孩子的身高发育，乃至患上“侏儒症”。所以，家长要注意孩子是否有缺锌的表现，要及时检查治疗，让孩子茁壮成长。
