宝妈给宝宝添加辅食的时候却不知道选择，甚至还不知道给宝宝添加辅食有什么影响？简单来说，辅食对于宝宝来说是很好的成长的阶段的表现。接下来就介绍一下。
首先，宝宝在六个月时宝妈们就可以为其添加辅食了，六个月大时，纯母乳已经不能够完全满足其生长的需要了，尤其是铁，锌，膳食纤维以及维生素C等营养素的摄入，这个时候妈妈得留心以及给宝宝及时添加辅食。
其次，宝妈给宝宝合理、及时的添加辅食是可以增强抵抗力的，可以让宝宝更加健康更加聪明，还可以尽快的发现宝宝的潜能。
最后，可以先从含铁丰富的食品像婴儿米粉等开始逐步添加，最开始可以添加米糊。然后其他辅食就可以一种一种的来，慢慢的去尝试给宝宝喂食辅食，看哪种适合宝宝的胃口。也要让宝宝去接受新的食物，宝宝觉得那种好吃就会选择哪种的。诚然，循环渐进的添加辅食种类，从米糊、米粥等过渡到软米饭啊，软饼这些东西，这样才能够保证宝宝身体健康，以及智力发育正常。
不光是这样，宝妈们还应该注意一下宝宝饮食要清淡点，要慢慢添加，不可操之过急。宝宝的身体健康就是需要家长的细心护理才能够达到的。
