年轻妈妈会在宝宝满了周岁之后，及时断掉母乳，这样可以让宝宝吃到更多营养可口的食物，同时也也给自己提供了充足空间，可以回到原来的企业和单位，继续工作，那么断奶期间不能喝水吗？
1、不少女性在锻炼的时候，会出现乳房胀满感觉，这时候可以适当的吃回奶食物，或者口服药物来帮助症状缓解，在这期间饮食要保持正常，是可以喝水的，但是数量不要太多，同时要减少吃各种营养丰富汤汁。
2、在这时女性要佩戴尺码合适的纯棉质文胸，定期更换和清洗，采取手洗方法，放到阳光下长时间的晾晒，避免滋生细菌和螨虫，如果乳汁已经出现了胀满感觉，可以使用吸奶器，把多余母乳挤出来，在这是要采取侧躺，或者面部朝上姿势来睡眠，避免趴着睡，因为这样会对乳房造成挤压，引起乳腺炎症发生。
3、在宝宝断奶之后，每天早晨傍晚，也是要通过配方奶粉或者牛奶方法，及时补充营养，在制作辅食时候，品类应该更加多样化，除了新鲜的猪肉，羊肉之外，还要加入鱼肉，鸡肉主要是采取煲汤或者蒸熟方法，减少放入各种调味品，尤其是食盐和味精数量，要严格控制。
