在宝宝8个多月的时候，就已经开始吃一些辅食了。不过虽然添加辅食了，但还是要以奶为主。很多家长对宝宝的辅食吃什么还是不太了解，他们的肠胃还是比较弱的，那么一起了解一下8个多月宝宝一天食谱。
8个多月宝宝的食谱是醒来是需要喝奶的，在上午十点左右的时候可以给他们添加一些辅食，比如饼干或是粥。中午的时候喂奶，到下午四点左右的时候可以给宝宝吃鸡蛋、面条等辅食，也可以适当吃点蔬菜泥或是米粥之类的。到晚餐的时候也要以奶粉为主，。晚上睡觉之前也是需要喝奶的。
因为这时候的宝宝已经出牙了，是可以吃一些半固体的食物了。宝妈要根据宝宝的消化情况来进行喂养，半固体的食物可以帮助宝宝提高咀嚼能力。再给他们吃的辅食里面，主食和菜是要分开来吃的，面条就是面条，粥就是粥，不能天津任何的调料，而且8个多月的宝宝不可以添加盐。对于辅食不可以同时给宝宝添加，等宝宝适应一种食物没有任何反应再添加另一种。
对于宝宝的食谱，宝妈也要按照规律喂养，不要一次性吃的太多，避免宝宝吃了不消化。虽然他们已经可以吃辅食了，对辅食的要求宝妈也要了解。
