宝宝在半周之后能够逐渐添加一些喜欢吃的辅食，有些宝宝特别容易便秘，大便困难，家长也是非常担心的。当宝宝便秘的时候可以吃一些帮助调理的食物，那么宝宝便秘吃什么辅食？
有很多食物都能够调理便秘，绿豆、薏仁都是可以改善便秘的，它们当中的纤维素含量丰富，而且还有清热降火的效果。此外还有苹果当中的纤维素含量也很高，可以给宝宝吃一些。绿豆、薏仁可以给宝宝熬粥，苹果可以蒸熟挖泥喂给宝宝。
香蕉能够润肠，帮助肠胃蠕动，是可以给宝宝添加的，而且香蕉的果肉比较细腻，宝宝不容易卡到。除了香蕉之外还有菜汁、萝卜等等都是可以吃一些的。给宝宝吃辅食需要根据宝宝月龄来判断，小的时候少吃一些，大一些的时候再加量，如果吃太多也容易导致宝宝腹泻的。
宝宝的胃部容量其实比较小，所以一定要少给宝宝吃一些食物，喂奶也是一样的，要少量多次，这样肠胃功能才不会受影响。平时也必须要给宝宝多喝一些水，湿润大便，还需要多按摩宝宝的腹部，如果宝宝没有好转还需送医院检查。
