牛油果婴儿辅食要蒸熟吗

牛油果营养价值高是众所周知的，含有很多营养物质。很多爸爸妈妈会选用牛油果来给宝宝做辅食，但是宝宝还在发育，很多东西不能都直接食用，很多妈妈会把牛油果蒸熟给宝宝吃，牛油果蒸熟之后会导致很多微量元素的流失，那么牛油果婴儿辅食要蒸熟吗?

牛油果虽然可以蒸熟了吃，但是相比生吃不仅味道上有差异而且在营养价值还是差很多的，妈妈们可以选择给牛油果加糖或者加盐来自己制作宝宝的辅食，偶尔蒸着吃还是可以的。那么，宝宝吃牛油果有什么好处？

牛油果在欧洲地区是很受欢迎的，用来做宝宝的辅食最合适不过了。牛油果中的微量元素能够促进宝宝的身体发育，提高记忆力，增强体质。被誉为“森林奶油”。

牛油果有润肠通便的功效，它含有大量不可溶纤维，能够清楚人体内的残留物，加快肠道蠕动，促进消化。

牛油果对头发有滋养作用，它含有大约百分之三十的植物性油脂—油酸，能够让宝宝的头发长得跟加柔顺有光泽。

牛油果中所含的矿物质含量也是其他水果的一到两倍，对预防贫血有很大作用。同时牛油果中还含有多种维生素、多种矿物质元素、食用纤维等，营养全面健康，对宝宝的发育是非常有用的。