有时候宝宝在晚上睡觉的时候会发现脸是凉的，一般是属于正常的，尤其是天气凉的时候，这个不是病理现象的，有时候也会出现脸很热的，这个和被子盖的多有关的，只要手脚是热的就可以的，下面就给大家讲解有关宝宝睡觉的健康知识的。
一、宝宝晚上睡觉脸是凉的吗
宝宝睡觉时脸皮冰凉算是正常的，因为和天气有关的，且宝宝睡觉时脸皮是露在外面的，所以会有冰凉的感觉也是正常的，只要宝宝的手和脚是热的就行。如果过凉的话，对孩子的身体健康是有影响的，很容易引起感冒或是发烧的，建议平时是需要给孩子保暖，避免受凉的。
二、宝宝晚上睡觉总是醒怎么回事
1、有研究表明，宝宝睡眠的持续时间对宝宝成长非常重要，夜间宝宝睡觉醒来的次数越多或睡眠中断时间较长，白天宝宝容易注意力不集中，情绪易躁，更有甚者会影响到宝宝的情商发展。
2、宝宝在一开始的睡眠是处于浅睡阶段的，每次时间大概在45分钟左右，这是正常的，所以家长不用太担心，在宝宝浅睡时期尽量不要去打扰到宝宝，宝宝在睡眠中会渐渐的从一阶段过渡到另一阶段，时间久了，就会习惯深睡了。
3、不要以为只有大人才会有焦虑感，宝宝也会有的。6-18个月的宝宝容易半夜醒来而感到孤独后产生焦虑的情绪，家长可以开一盏小夜灯，在宝宝醒来的时候在宝宝旁边，轻轻的拍宝宝的身体直到宝宝入睡。若是宝宝经常出现这种情况的话，家长除了轻拍宝宝外还要以语言的安慰为主，尔后在慢慢的减少轻拍和语言到宝宝能够正常的入睡。
上面就是关于宝宝晚上睡觉的健康知识的，宝宝刚开始的睡眠都是比较浅的，需要是慢慢适应的，以后就是深度睡眠的，而且晚上睡觉必须保暖的，以免受凉引起感冒的，宝妈必须陪在旁边的，因为宝宝感到孤单会睡不着的。
