如果宝宝经常在睡着的时候频繁惊醒，那么对正常的发育情况和睡眠质量都会有干扰。家长要多关注宝宝睡眠的护理，保护孩子的睡眠环境，不要有太多嘈杂的声音。而且要做好防寒的措施，因为晚上的温度可能会比较低。那4-5个月的宝宝频繁夜醒怎么办？
4-5个月的宝宝频繁夜醒怎么办
1、勇敢放下，破除抱睡。比如说抱着的时候在手臂上搭一条毛巾，使得放下去的时候不会因为温度差别太大醒来；先从竖抱变成横抱，放下的时候的顺序是腿—屁股——头，可以避免距离的落差感醒来等等。
2、逐渐从熟睡放下过渡到迷糊放下。要观察研究自己的孩子，每个孩子有差异。竖抱哄睡的时候，安静趴在肩膀上，眼睛不自觉眨巴眨巴的时候就是迷糊放下的好时机。
3、要结合拍睡，逐步从放下拍睡到直接床拍。可以在迷糊放下后结合轻拍，有必要的话配合白噪音或音乐，使孩子自己感受一个从迷糊到睡着的过程。为后面的直接在床上拍睡打下基础。
4-5个月的宝宝频繁夜醒是什么原因
1、环境是否改变，或者屋内有明显异味或者嘈杂的声音。这点妈妈要注意，比如有时候会用一些消毒水擦地、擦桌子，或者是附近邻居有装修之类的，或者是带宝宝换了个新环境睡觉，都有可能导致宝宝夜醒。
2、宝宝生物钟没有调整过来。宝宝到三个月后，妈妈就应该人为的调整宝宝的睡眠生物钟，如果宝宝白天呼呼大睡，晚上肯定是兴奋的，夜里频繁醒来，那也是正常的。
3、饥饿引起的频繁夜醒。白天的时候，宝宝可以遵循少量多餐，但是到晚上睡觉前，就应该让宝宝吃饱、吃足，这样宝宝才能安稳的睡一个大觉，不会频繁醒来。
宝宝晚上睡觉，如果太过劳累或者是白天玩得太兴奋，睡觉的时候可能特别容易惊醒，那家长要针对这些情况来适当调理。尽量不要让宝宝玩得太兴奋，晚上睡觉比较饥饿的时候可以在白天喂养饱一点，这样宝宝的睡眠质量才会得到有效的提高。
