生产之后的女性就要面临着哺乳，哺乳期的女性其实经常会发生乳房肿胀的情况，这种情况一旦出现就需要立即采取措施来积极改善才好。很多人认为乳房要热敷，也有的人认为肿胀应该冷敷。那么母乳期间乳房要热敷吗？还是要冷敷才好呢？
产后乳房肿胀是何因
分娩后泌乳激素增加，刺激乳房产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，流入乳房的血液量也增加，但分泌还不畅通。新妈咪若没有及早喂哺、哺乳间隔时间过长或乳汁分泌过多，而新生宝宝吃得又少，乳汁就很容易留存在乳腺管内，无法被完全移出，加上乳管出口不畅，乳房很容易出现肿胀且疼痛。
乳房肿胀冷敷or热敷
乳房肿胀时到底该冷敷还是热敷，众说纷纭。其实，无论是冷敷还是热敷，都是有前提条件的。
冷敷
可减轻乳房充血、减慢奶水分泌，从而减轻肿块处的压力及疼痛感，适用于涨奶、奶水太多，宝宝不吃奶时。
操作方法
将拧干的湿毛巾或冷水袋在乳房上进行冷敷，也可以取生的卷心菜叶子放在胸罩里进行冷敷，都能有效缓解乳房肿胀。
热敷
有助于乳汁流动，改善乳房循环，但仅适用于喂奶前或奶结严重需要将奶水排出乳房时，否则会加剧乳房肿胀。
操作方法
用热毛巾盖住肿胀的乳房，外敷几分钟，或者洗澡时一边用莲蓬头温水冲浴，一边按摩，洗完出来就喂奶，这样可疏散奶结，有效减轻乳房胀痛。
母乳期间乳房出现胀痛的情况，可以采取热敷，也可以采取冷敷，到底应该采取哪种方法来改善自己的乳房肿胀的情况，你最好是认真参考一下本文内容，根据自己的具体情况选择最适合最的改善方式。其实无论是冷敷和热敷都可以做到改善乳房肿胀哦。
