我们生活中有这么多坏食物危害我们的健康，也是我们男人们的最爱吧许多人不在乎这些食物，所以他们不在乎这些疾病或其他东西！但是，无论什么你的是，无论什么食物我们都要吃的营养，吃的健康，我们的标准达到了！否则，是没用的选择，还是医疗改善！
顶级:肥肉
结果:不让男性举起理由:红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)不强。饱和脂肪和胆固醇使血管狭窄，包括将血液输送到性爱部位的血管，弟弟性爱时血液供应不足，难以达到高潮！措施:又想吃，又想吃，又想吃牡蛎！牡蛎一直被称为恋爱名品，科学也证明了传统的说法。2~3个牡蛎可以满足整天人体对锌的需求，锌是维持男性生殖系统正常功能的重要矿物质来源。锌会让男人性起来！
第二名:高脂肪牛奶
结果:容易患前列腺癌的原因:每天用牛奶制品摄取钙600毫克以上的男性，与每天摄取钙不足150毫克的男性相比，患前列腺癌的危险性高32%每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液中维生素D的水平。维生素D不仅是重要的营养素，也是预防前列腺癌肿瘤细胞增生的荷尔蒙，起到预防前列腺癌的作用。措施:要注意饮食健康。例如，不吃肉类、定期运动、低脂肪食品、大豆食品和蔬菜水果。
第三名:精面粉
结果:让男性不举原因:白面包、糖果味道好，但从营养的角度来看并非如此。在全麦加工成精面包的过程中，锌要素损失四分之三，性欲的培养和生殖健康，锌很重要。人体锌储量最高的地方也是前列腺，锌含量高的饮食有助于防止前列腺增生。措施:少吃精粮，多吃粗粮！
第四名:大豆
结果:影响男性性征减少精子数量的原因:大豆是含有雌激素特质的食品，过度摄取会提高身体雌激素水平，影响男性性征。研究人员认为，黄豆中含有的化学成分可以模拟雌激素雌二醇的功能，从而减少精子的数量。措施:只要注意食用量，就要注意过度。除非每天大量摄取，否则不会过度。
第5名:油炸食品
结果:减少男性荷尔蒙分泌的原因:在植物油中加氢，可以将油变成固体，含有的脂肪是反式脂肪。关于破坏度，反式脂肪比饱和脂肪多。薯条和其他油炸食品、饼干和曲奇含有反式脂肪。据美国食品和药物管理局(FDA)介绍，反式脂肪酸可以增加人体的“不良胆固醇”，增加患心脏病的风险。
