怀孕期间，女性的肚子和胸部都会暴涨，时间长了之后有可能会留下妊娠纹，就好像皮肤要裂开了一样，看上去有点吓人的，所以很多人都在使用妊娠纹修复霜，妊娠纹修复霜确实有一定的功效，但是想要皮肤更加光滑，怀孕期间就要做好预防工作，预防妊娠纹才是最重要的。
如何预防妊娠纹
增加皮肤弹性：首先在怀孕期间要避免摄取过多的甜食和油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，增强皮肤的弹性。
建议：控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物;多吃些富含胶原蛋白和维生素C的食物;每天喝两次脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果。
控制体重增加：在孕期，体重控制是非常重要的，孕妈们要合理饮食，不要极速发胖。孕期体重应该是渐进式的增加，不仅能有效降低妊娠纹的发生率，也有利于胎儿的健康成长。
建议：正常的喝水习惯保持皮肤水分和弹性。调整控制饮食，少喝浓汤、少吃饼干及沙拉。适度运动如练习瑜伽等，都能伸展肌肤，增加腹腰部、臀部等位置的皮肤弹性
妊娠纹修复霜有用吗
大部分妈妈都会遭遇妊娠纹。为了更好地预防妊娠纹，许多妈妈都会选择购买防妊娠纹霜或防妊娠纹的产品回来使用，但是，也有部分人认为妊娠纹霜起不到预防的作用，妊娠纹还是死皮赖脸地跟着自己。那么实际上，妊娠纹霜有没有用呢?
一般来说，坚持使用正规的妊娠纹霜是可以起到预防妊娠纹的作用的。因为妊娠纹霜里面含有的有效成分能够渗透入皮肤，使皮肤保持滋润弹性，增强皮肤的延展性和韧性，有效防止皮肤纤维和弹性纤维断裂，能够帮助减少渐渐增大的肚皮瘙痒现象，预防妊娠纹出现。
产后妊娠纹修复方法
1.妈妈们可采用淋浴的方式，令周身毛孔张开，便于稍后皮肤更容易吸收营养成分。如果不方便洗澡，也可以用干净的热毛巾，热敷妊娠纹区域3-5分钟。
2. 取适量妊娠纹按摩霜均匀涂抹于腹部、臀部、腿部等，不要奇怪哦，这些都是妊娠纹多发区域。
3.从下腹部开始，用整个手掌轻柔按摩(10次左右)，从大腿周围开始，以向上托起臀部肌肉的手势，由下向上按摩(10次左右)，从膝盖内测开始，至臀部，以向上托起肌肉的手势按摩(10次左右)。
怀孕期间可以使用橄榄油来擦拭皮肤，对于皮肤有保健的功效，同时还能预防妊娠纹，如果皮肤上一旦出现了妊娠纹，女性朋友们也不要太自卑，想要去除妊娠纹的话，使用妊娠纹修复霜确实能够缓解症状，但是需要坚持很长时间，才能看到效果的。
